Tog chöd

Mindful bewegen: Tog Chöd lessen


Doe mee met de lessen Tibetaanse zwaarddans en vergroot je focus, verbeter je houding, maak je hoofd helemaal leeg en verlos je van je angst en verwachtingen.

​Lesmomenten

     vanaf zaterdag 25 januari 2025in Berchem(Antw)
     in sporthal Het Rooi
  
     vanaf  dinsdag avond 21 januari 2025 Sint Job
     donderdag morgen 30 januari 2025  Brecht
​ 
     
​
Opgelet!
 vanaf begin mei zijn de lessen niet meer in de zaal maar buiten nl zaterdag op het atletiekveld van Het Rooi en dinsdag  in Sint Job
                 

​Shiné meditatie: mindfulness​
​
​Doe elke 14 dagen mee aan de lessen shiné meditatie.

​Lesmomenten:

  
​        

Tog Chöd basic workshop & mindfulness meditatie

 Workshop Tog Chöd1 gecombineerd met mindfulness meditatie 
​
 locatie: park Den Brandt (Antwerpen)
 locatie: Boekenberg park Antwerpen
 locatie: College Essen te Essen
               indien het niet regent

​ lesmomenten:
  
 in de zomer 2025


​
​Lu jong, Tibetaanse helende yoga
Neem elke week deel aan de lessen Lu Jong ter bevordering van je gezondheid.

Lesmomenten:

 vanaf woensdag 22 januari 25
   10:00 in sporthal De Ring Brecht
   
 online:  woensdagmorgen van 10:00 tot 11:15           
                vrijdagmorgen van 10:30- 11:30 (Engels)

​

​