Mindful bewegen: Tog Chöd lessen

Doe elke 14 dagen mee met de lessen Tibetaanse zwaarddans en vergroot je focus, verbeter je houding, maak je hoofd helemaal leeg en verlos je van je angst en verwachtingen.

​Lesmomenten

     vanaf zaterdag 14 januari 23 in Berchem(Antw)
     in sporthal Het Rooi
  
     vanaf  dinsdag 17 januari 23 in Brecht
     dinsdagmorgen in de sportzaal De Ring
     dinsdagavond in de school De sleutelbloem

 vanaf eind maart zijn de lessen in Sint Job

Shiné meditatie: mindfulness​
​Doe elke 14 dagen mee aan de lessen shiné meditatie.
​
vanaf 16 januari : op maandagavond 20u

vanaf 19 januari:  op donderdagmorgen om 10u
​                               
​

​
Meer info

Tog Chöd basic workshop & mindfulness meditatie

 Workshop Tog Chöd1 gecombineerd met mindfulness meditatie 
​
 locatie: park Den Brandt (Antwerpen)
 locatie: Boekenberg park Antwerpen
 locatie: College Essen te Essen
               indien het niet regent

​
Meer info 

​Lu jong, Tibetaanse helende yoga

Doe elke 14 dagen mee met de lessen Lu Jong ter bevordering van je gezondheid.

Lesmomenten

 vanaf woensdag ​18 januari 23
   10:00 in sporthal De Ring Brecht
   19:30 turnzaal De Schakel St Lenaarts

​