Tog Chöd | Mindful Bewegen ​

De lessen beginnen met een opwarming en Tsa Lung oefening (energetische Tibetaanse yoga). Deze oefeningen bereiden het lichaam voor op de uiteindelijke Tog chöd bewegingen. We beëindigen de les met een ontspanning, mindfulness meditatie en/of Kum Nye massage.

Lesrooster  najaar 2021

 Lokatie: Sporthal Het Rooi: Berchemstadionstraat 73 2600 Berchem

Beginners              zaterdag namiddag   16u-17u

Gevorderden         zaterdagnamiddag    16u-18u

---

​Lokatie: Sporthal De Ring:   Ambachtslaan 7 te 2960 Brecht

Beginners

​

dinsdag

​

10:00 - 11:10 

 

---

Lokatie: ​School De Sleutelbloem :  Schoolplein 2 te 2960 Brecht

Beginners 

Gevorderden

dinsdag 

​dinsdag

19:30 - 20:40

20:45 - 22:00 
​ 

lesdata:
​zaterdag: 15jan-22jan-5feb-19feb-5maart-19maart
​dinsdag: 11jan-25jan-8feb-22feb-8maart-22maart-29maart

vanaf 29maart zijn de lessen in Sint Job
​

---

 Lessen Shine meditatie

  Lokatie: Sparreweg 25 2960 Sint Job in't Goor

   maandagavond:       20u-21u30

  donderdagmorgen: 10u-11u30


 lesdata: 
maandag: 24jan-7feb-21feb-7maart-21maart

donderdag: 17feb-3maart-17maart-8april-28april-12mei-26mei

​

Zelf meebrengen naar de les: matje, dekentje, flesje water

prijs: €15 per les 
-€60 voor 5 lessen
-€100 voor 10 lessen 
-€12 per les voor 60+ en voor studenten.(geen reductie voor beurtenkaart)
-€20 voor de gevorderden in zaal Het Rooi te Berchem


je kan het bedrag overschrijven op rek nr  BE 74 0019 1880 6207
 Sunyata-Mind   Sparreweg 25   2960 St Job in ‘t Goor

Meer info of inschrijven